A Sebenta de Formação Musical do 7.º Ano / 3.º Grau é composta por:
 
1 - Leituras rítmicas em divisão binária
2 - Leituras rítmicas a duas partes, em divisão binária
3 - Leituras rítmicas em divisão ternária
4 - Leituras rítmicas a duas partes, em divisão ternária
5 - Leituras de notas em claves (clave de sol, clave de fá e clave de dó)
6 - Dissociações rítmicas e melódicas
7 - Transposições
8 - Leituras melódicas
9 - Canções (Lieder)